めんどくさがりな旦那が口臭対策できる食べ物は？
会社いる時にドブ臭のある旦那はどう過ごしているか心配です。
私と一緒なら食事にも気を使えますが。
めんどくさがりの旦那でも手軽に口臭対策できる食べ物を知りたい。
あなたが心配する気持ちもわかります。
でもあれこれたくさんあると旦那さんも面倒でしょうしストレスですよね！
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手軽に食べよう
ガムのボトルを机に置く
本人が口臭あるのを自覚しているとわかれば、まわりに安心感を与えるはず！
ガムを噛め！お茶を飲め！
仕事中、クチャクチャとガムを噛むのは迷惑だ。でも休憩中、お昼休みなら問題ないでしょう！
お茶ならいつ飲んでも大丈夫。
即効性のサプリメント
打ち合わせや突然の来客など、始める前に口へ放り込む。
これで相手への気遣いもなく話に集中できるはず！
手軽な食べ物ってどんなの 対策できる？
いい飲み物
緑茶、紅茶（砂糖なし）、ウーロン茶を飲みましょう。おすすめは今はやりのなた豆茶！
お茶の効果のある成分は
| カテキン |
・虫歯予防 |
|---|---|
| フラボノイド |
・抗菌 |
| ポリフェノール |
・口臭カット |
あなたが朝水筒にいれて旦那さんに持たせれば、手軽に飲めて経済的です。
カフェインが口臭の原因となります。
利尿作用があるので、おしっこを大量に出すと体の水分が不足し、口内の唾液も少なくなります。
悪い飲み物
炭酸飲料や柑橘系飲料は口臭増大させるだけでなく、口内を酸性にしますので、虫歯の原因になります。控えたほうがいいですよ。
コーヒーを飲んだ後は水を飲むとよいでしょう。口臭が緩和されます。
アルコールは、口が渇く為唾液が少なくなり口臭が悪化します。
ガム
大きな目的は唾液促進！。長く噛むことで効果大。噛むだけでなく、舌で転がすだけでも唾液が出ますよ。
いろいろなガムが販売されてますが、おすすめ成分はキシリトールとお茶の成分。
| キシリトール |
・虫歯菌を退治 |
|---|---|
| お茶の成分 |
・ポリフェノール |
コンビニ、スーパーなど販売店も多く手軽に購入できます。
固い食べ物
おせんべいやおかきなどは自然と噛む回数が増えるので唾液促進につながります。
ただし、消臭効果はありません。
サプリメント タブレット
即効性ならサプリメント。
タブレットタイプなので小さいケースに入れとけば持ち運びも簡単。
必要な時にすぐに飲める。
★一口コラム★
あなたは、口臭が起きやすい時間がいつなのか知ってますか？
実験結果があります。
それは食事後３時間立ったときです。食後すぐではありません。
３時間ということは、休憩時間やお昼のおやつの時間ですね。
お茶など飲んで休憩されてはどうですか。
でも勘違いしてはいけませんよ。食後すぐのお茶や、ガムなどはとても効果があります。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
特別な食べ物ではないので、試してみてください。