口臭が気になっている方へ
今回の口臭テーマは「ケトン臭」です。
口臭がケトン臭だと、あなたが現在行っている行為が失敗しているか、重い病気になってますので病院検査が必要でしょう。
では、ケトン臭とはどんなにおいだと思いますか。
においは「ツ〜ンとした甘酸っぱいにおい」です。
ちょっと強めのツ〜ンなので、一瞬引きます。
あなたが好きな人や家族に「甘酸っぱいにおい」してると言われたら、ケトン臭が口臭、体臭として発してます。
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２つのケトン臭発生原因
ケトン臭は大きく２つの原因があると言われてます。
日々の生活の改善で治るものや最悪病院直行の2ケースです。
原因１．ダイエット失敗
まさか、お金がなくて食べ物が買えないなんてことはないですよね。
なら、ケトン臭がしているあなた、今ダイエットしていますね。
はっきり言うと、ケトン臭の口臭をだしているあなたは、「ダイエット失敗してますよ〜」と体がサインを出してます。
もうちょっと詳しくダイエット失敗時の口臭について説明しますね。
ダイエット失敗時の口臭は3段階に分かれます。
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ダイエットが原因で代謝が低下しています。
でも、口臭の原因は、空腹のため、唾液が抑えられることで、口内乾燥を引き起こし、菌が増殖し悪臭を出してます。
まだ、気になるほどではなく、ちょっと臭いかなと思う程度です。
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代謝低下が継続することで、血行が悪くなります。
抹消神経が酸素不足になると、体がふだん必要としないところからエネルギーを得ようとするそうです。
その時に一緒に発生するのが、乳酸です。
乳酸はアンモニアと共に汗として出るので、自分でもわかる「ちょっと汗臭いかな、におうかな」と思い始めます。
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典型的なダイエット臭と言われるケトン臭。「甘酸っぱいにおい」は強烈なにおいとなります。
過度のダイエットで、血中に増加した脂肪酸が燃焼されず、ケトン体というニオイ物質に合成されます。
ケトン体は、血中で運ばれ、肺に届き、呼吸時に口から発せられます。
汗から、尿からもケトン臭が出てきます。
ケトン臭を出していると、自分だけでなく、まわりの人も気が付きます。
ツ〜ンとした甘酸っぱいにおいがちょっとたえられません。
ダイエットが原因だという知識がないため、ダイエットを続け、ケトン臭まみれになり、いつのまにかひとりぼっち、悲しいです。
ダイエット失敗によるケトン臭の原因は「食事制限だけのダイエット」です。
食事制限だけのダイエットだと、筋肉が減ります。
ケトン体を燃焼させることができるのは、筋肉と脳だけだそうです。
有酸素運動（ウォーキング20分など）を取り入れ、筋肉が減少しないようすることが肝心です。
あなたも正しいダイエットでみんながうらやましがる体を手に入れてください。
原因２．糖尿病かも
ケトン臭は糖尿病の時にでる口臭と似ているそうです。
「私、ダイエットなんてしてません」と言われるあなた、糖尿病かも。
もし、あなたが日々食べたいものを好きなだけ食べて、運動もしないなら、あなたのわがままボディは、糖尿病予備軍、最悪は糖尿病を発症しているかも。
早く病院に行ってください。糖尿病は命の危険が。
まとめ
ケトン臭はまわりにとても迷惑をかけます。
危険なダイエット、糖尿病を自分で判断してください。
私が実践しているおすすめダイエットを参考に。
急激な食事制限によるダイエットは、脂肪も落ちますが、筋肉も落ちるため、痩せますが、長続きしません。
ダイエットを終えると確実にリバウンドします。
食事回数を減らすダイエットで、1日の食事を8時間内に終えることです。
朝は抜き、昼12時〜夜８時までに1日の食事を完了させます。
一番の目的は、胃腸の活動時間を減らすことで、血流を胃腸に集中させる時間を少なくします。
代わりに、体全体に血流がよくなり、体の治癒や代謝向上につながります。
食事時間が少なくなり、胃腸の調子もよくなり、ダイエットと同時に口臭対策にもなります。
ダイエット中で口臭が気になる方へ
今、すぐに口臭を消したい時は、「薬用オーラクリスターゼロ」を口にスプレーすれば、すぐに消えます。参考にしてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
あなたの参考になれば幸いです。