ド素人旦那の口臭対策生活。経験を隠さず紹介
年老いて、孫に息がくさいと言われたら、ショックですよね。
口臭が非常に難しいのが自分でわからないんです。
以下はサイト管理人の口臭旦那の経験談です。
口臭指摘からのわらにすがる人生始まり
きっかけ
ある日、嫁と車移動中、私があくびをしました。すると突然嫁が窓を開け始めました。
そして、「お父さん、息が臭い」と言われ、本人は「えっ」て感じです。
嫁曰く私の口臭が気になりだしたのは、１年くらい前からだそうです。
嫁は結構ずけずけものを言う人ですが、さすがに言いづらかったようです。
言われた本人は頭の中でいろんなことを想像してしまいます。
仕事の打ち合わせの時臭っていてお客さんは嫌だったんじゃないか、お店の人に気軽に話かけていた時も不愉快な思いをさせていたのかも。
走馬灯のように考えがめぐり、一瞬で血の気が下がりました。
最初の行動
嫁からはとりあえず、「ピロリ菌」調査に病院へ行けと言われました。
歯に関しては３か月に一度歯石とりなど掃除にいっているので大丈夫なのではと。
内科の病院へ行き事情を説明しピロリ菌検査をお願いしました。
話している時、先生がちょっと臭う時があるかなと。
でも先生曰く、「ピロリ菌は関係ないと思いますが」でもお願いしますということで胃カメラ検査実施
結果、ピロリ菌はいませんでした。正直いることを願ってました。
なぜかというと原因判明ですので治療すれば口臭なしで悩み解消だからです。
原因わからないので、素人なりにインターネットで調査。圧倒的に歯が原因と書いてありました。
それと加齢、これはどうしようもなし、老いには勝てず。
スポンサードリンク
インターネットで調べた主な原因
原因を調査してみました。いろいろありますね。複合的な要因もあります。
- 歯周病
- 虫歯
- ドライマウス（唾液の量が少ない）
- 口の中が不衛生
- 舌苔
- アルコールやコーヒー、タバコ
- 蓄膿症
- 便秘
- 糖尿病による
- 胃腸の病気
上記は一例です。まだまだあるかもしれません。虫歯や歯周病などはドライマウスによって引き起こすこともあるだろうし
とりあえずできることから
薬局へ。歯周病対策の市販の歯磨き粉５個パック購入。
家には誰も使っていない液体アルコール系の口臭予防ボトル（マウスウォッシュ）を発見。
朝晩、歯磨き（以前は朝だけ）、そして、口臭予防液体でお口くちゅちゅのマウスウォッシュ。でもこれが痛い歯茎ピリピリ、アルコール系の特徴で、強力殺菌！
次にインターネットで発見したのは「舌苔」。
これ舌の上に付着している白いの。指の爪でとってみて臭いを嗅げととあった。
やってみたら確かに臭い、ツーンとくる。
これかと思いどうしたら直るか調べましたがはっきり書いてません。
とりあえず、専用の苔とり購入。朝実施（歯ブラシなどできつくすると舌を傷つけるかもしれないから気をつけて）
次に見つけたのは、「加齢による唾液減少」です。
加齢により唾液が少なくなって、口が渇くと口中が菌だらけになり臭い発生。ガムかめ！
私が日々実行している対策
- 夜寝る前は、歯間ブラシで食べかす取り（下の歯の歯並びがわるいので）、歯磨き、マウスウォッシュ
- 朝起きたら、歯磨き、苔とり、マウスウォッシュ。
- 食後のキシリトールガム。
今の感想
実行していて気づいた点ですが、三食後のガムをかみ始めた頃（味がなくなってからも一時間ほどかみっぱなし）から、朝起きた時の口のねばねば感が和らいでます。
前から時々思ってましたが、朝起きた時とんでもなく口、特に歯のねばねば感がすごかった。
現在、半年ほど経過中。嫁には口臭まだあるよと言われ。
ガムかんでます。ガム噛んでるときは唾液が出ているのもわかるし自己満足。
仕事もあるのでいつもいつもかんでるわけにもいかないのですが。
暇なときはインターネットで調査。
サプリメントのタブレットタイプとかお茶とか歯磨き粉とか興味あるのでこれは後程。
子供の口臭
私の娘はいつの頃からか口臭があることに気づきました。二つ違いの姉に指摘されると口を押えてしゃべってました。
匂いは酸っぱいツーンとした感じ。なんかかわいそうだなあと
高校上がる時に新しい友達ができると思いますが、口臭で嫌な思いをさせて友達できない、最悪いじめ！
中学卒業の春休みの時に歯医者に連れて行きました。
歯医者の先生に呼ばれ歯の写真を見ながらこっぴどく叱られました。
歯磨きがぜんぜんできてないと。歯石が大量に付着、歯茎も赤くなってました。
先生より歯磨きの指導を受けながら、２か月間毎週歯医者に通いました。
幸い、口臭はなくなりました。ですが、それからも念のため三か月定期健診に通ってます（歯磨きが下手だから）。
私の娘は原因判明しました。
私の思う予防策
やっぱり歯ですよね。歯磨きがちゃんとできてないと、年をとるにつれて虫歯、歯周病の原因になるでしょう。
子供の時から定期的に歯医者に通って、歯石とったり歯をきれいにすることは大事だと思います。
大人でも思い立った時に歯医者で掃除してもらうのもいいと思います。
掃除してもらうと舌で歯をさわるとつるつるで気持ちいいですよ。
私のように歯石などがこびりついている人はしばらく通うはめになると思いますが。あとは定期健診でさっぱり。
速攻対策
なにはともあれ、歯医者さんへ行くのをおすすめします。
私の娘のように歯石とってクリーニングしてきれいになると口臭がなくなる経験もありますし。
歯医者相談ですよね。
歯医者も歯の治療専門とか、口腔治療専門とかあるようです。こちらも受診してみる価値はあるようです。
鼻とか扁桃腺がおかしいなと思ったら耳鼻科ですよね。蓄膿症とか考えらるようです。
胃腸の調子がよくないようでしたら、内科へ。胃カメラ検査すれば、なにか見つかるかもしれません。
ゆるやか対策
大人になってから突然病気でもないのに口臭でたら、持病といっしょでうまいことつきあっていくしかないかなあと思ってます。
口臭消せないかもしれませんが、軽くできるとは思います。
ネットでいろいろ調査し、同じような悩みを持つ人を調べたり、なにかいいものないか調べたり。
お口すっきりする口臭対策商品（お茶、歯磨き粉、サプリメント、マウスウォッシュ、ガム）の使用感想をみてると、口臭軽くなったとか、購入して試すのもいいかと思います。
どれが自分にあうのかわかりません。でもとんでもなく高い商品ではないので、時間をかけひととおり試してみて自分にあうものをさがすのも手だと思います。
歯磨きは毎日のことですし、急な会議の時はサプリメントを飲む、お茶を飲む習慣がある人は朝晩の食後だけ購入した品をのみ、あとは自分の好きないつも飲んでるお茶を飲むとか。
それで、ちょっとでも口臭がやわらげば自分だけでなくまわりの人もしあわせだと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
あなたもなにか試してみてください。