脱サラした旦那が口臭になるかも
私の旦那が突如、口臭になった原因をふと考えてみました。
旦那が４６歳の時だったので、加齢といわれればそうかもしれませんけど、違う気が。
口臭発症の時期を考えると、ちょうど脱サラした１年後くらい。
脱サラする前２０年間の付き合いで、口臭の気配は全然なかったし。
やっぱり、脱サラが口臭の原因のような。
生活の行動パターンが変わりましたからね。
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私が考えた脱サラによる口臭原因３つの理由
- 喋る時間が極端に短くなった
- 運動時間が少ない
- 仕事不安定によるストレス
旦那の脱サラ後の仕事を言っておきます。きっと重要な点ですので。
仕事はデスクワークがメイン。詳細はコンピュータソフトの開発。
それでは、細かく見ていきましょう。
平日は、家族が仕事や学校へ行くと一人ぼっち。
日中は、基本誰ともしゃべらない。
コンピュータにもくもくと向かっている。
サラリーマンの時は、やっぱり仕事しながら、ちょこちょこしゃべりますよね。
全然しゃべらないなんてありえない。
でも、家で一人でデスクワークしたらしゃべらない。
デスクワークで夢中になっていると、飲み物も忘れるようだし。
しゃべらない事と口臭の原因
やっぱり、顎を動かさないし、口も動かないから、口内で唾液があまりでなくなる。
唾液が少なくなっているから、口内では、悪玉菌が大活躍。口臭発生します。
それに、唾液が少ないと、歯垢が歯につきやすくなって、歯石に変身、最悪虫歯・歯周病へ。
すると、ますます口臭がひどくなる悪循環。
運動時間は、ほんとめちゃめちゃ少くなってる。
家は狭いから、歩く距離もほとんどなし。
その上、仕事がデスクワーク。
座ったら最後、トイレか昼食準備のときに立って歩くくらい。
１日、１０００歩も歩いているかなあ。
サラリーマン時代は、はっきりいって、歩いてます。
なぜかと言うと、家から最寄駅まで歩いて２０分間。
その後、電車通勤（当然座れない満員電車）にゆられて、なんやかんやで４０分。
平日は毎日往復ですから、結構な運動になってるはず。
少ない運動時間と口臭の原因
運動しないのは致命的。
以前は毎朝快便だったけど、脱サラしてからは、毎朝でなくって不規則、ちょっとした便秘。
運動しないから、胃腸への刺激もないし、太ってくるし。
昼食後の昼寝もお構いなし。すると、胃で消化不良。
どれをとっても口臭の原因ですね。
サラリーマン時代もストレスはなかったかと言うと嘘になりますけど、プラスアルファで金銭的にもストレス。
しょっちゅう、仕事の依頼があるわけではないので、通帳みながら生活が不安になってくる。
サラリーマン時代はとりあえず１か月しのげば、給料が入るので、そこのストレスはない。
ストレスと口臭の原因
ストレスくると、やっぱり胃腸の働きが悪くなるのが一番の口臭原因。
それに精神も多少不安定になるから、それが内蔵に支障をきたす。
特に旦那は、ネガティブシンキング派なのでよけいにストレスかかるかな。
旦那がやってきた口臭対策
仕事内容は今もデスクワークなのは変わらない。
ちょっと、口臭にいい日々の行い
運動については、気分転換にコンビニまで歩くことは増えたし、毎日軽いストレッチを朝３分。
喋らないのはどうしようもないけど、飲み物やガムは意識してとるように。
仕事のストレスはあまり変わらず。
昼食後の昼寝はなるべくしない。
思い切った口臭対策
定期的な歯のクリーニング
喋らないことでの唾液の減少による歯石や虫歯・歯周病の心配。
３か月に一度、歯医者で歯のクリーニングをしています。
終わったら、歯がツルツル。
クリーニングで歯の悪玉菌がへるので、口臭も軽減された気がします。
サプリメントに頼った
旦那にとっては、結構口臭の悩みは深かったので、サプリメントに挑戦しました。
サプリメントは「楽臭生活」。半年ほど続けたらだいぶにおいも軽減したし、胃腸の調子も改善
まとめ
全ての脱サラした人に共通することではないと思いますが、一人でデスクワークメインの方は注意したほうがいいと思います。
口臭は自分ではなかなかわからないし、周りの指摘も難しい。
指摘された時のショックも大きい。
旦那の場合、私は最初直接言わず、車に乗った時に窓をすぐ開けるようになったのでちょっと感づいた。
そして、私は口臭を指摘した。正直えって感じだったけど愕然としてましたね。
今、生活改善、歯医者、サプリメント「楽臭生活」で軽減されたので、そんなに気にならない生活になってきました。
あなたの旦那も脱サラしたら気をつけて。
以上、最後まで読んでいただきありがとうございます。
あなたの参考になれば幸いです。