汗をかいた時は、口臭にも気をつけて
暑い夏がやってきました。テレビCMでも、脇の下の殺菌・消臭スプレーなど見かけるようになりました。
毎年猛暑ですから、一歩外へ出れば汗がひっきりなしに出てきます。
汗臭い方もちらほら、まわりはキツイですね。
しかし、なんやら、汗臭さとはちがう、嫌な臭いが混じっていることも！
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汗をかくと？
猛暑ですから、滝のように汗が流れ出ます。体内の水分も異常に放出されますね。
すると、唾液の分泌がなくなり、のどが渇くし、口内が乾燥状態になります。
結果、口内で菌が活発に増殖し、腐敗臭を発生させます。そう嫌な口臭がでてきます。
汗臭さと口臭でダブルパンチ！うんざり
汗はとまらない！
汗はどんどん流してください。体が体温調節のために必死に頑張ってますから。
出てばっかりは困るので、体に入れないとおかしくなります。
水分ならなんでもいいのか
お茶やコーヒーも水分補給できますが、水がおすすめです。
お茶やコーヒーは利尿作用があるので、おしっこに水分が取られます。
コーヒーは特にやめてください。口が渇きがちの時にコーヒーを飲むと、口臭の勢いが増します。
水分の摂り方に注意は
外など暑いところにいるときは、のどが渇く前から、定期的にちびちび飲んでください。熱中症にも効果抜群ですよ。屋内へ入ったら、１回でグビグビ大量にのんでも問題なし。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
暑い日は定期的にお水を飲むようにこころがけてくださいね。